Está treinando todos os dias e mesmo assim os resultados não aparecem?
Você não está sozinho — e a culpa não é sua.
O problema muitas vezes está em dois pontos:
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Treino desorganizado e sem propósito real.
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Estilo de vida incompatível com a performance e a recuperação.
Não adianta treinar como um atleta se você não dorme bem, não se alimenta corretamente ou não segue um plano com estratégia e progressão.
💥“É como ter uma Ferrari e abastecer com gasolina adulterada.”
O que seu corpo precisa não é de mais esforço, e sim de melhor direção.
Com a minha consultoria, você terá:
✅ Um planejamento de treino inteligente e personalizado, respeitando seus objetivos e limitações.
✅ Estratégias que unem ciência, prática e individualidade.
✅ Um plano de ação que considera sono, alimentação e carga mental — o tripé do seu resultado.
✅ E se você optar pelo PLANO SEMESTRAL: CONSULTA NUTRICIONAL EXCLUSIVA para turbinar sua performance e resultados.
✨ Chega de treinar no escuro.
Você não precisa mais se sentir perdido, frustrado ou estagnado.
A transformação que você quer começa com uma decisão: treinar com inteligência.
Vamos juntos?
👉 Escolha seu plano e comece agora!
A CONSULTORIA
A consultoria visa a elaboração de programas de treinamento para você conseguir o que mais almeja: RESULTADOS.
O planejamento dos treinos é elaborado adequando-se às suas reais necessidades, com metodologias baseadas em evidências científicas, e respeitando o que você menos tem: TEMPO!
Como funciona?
Escolha dentre as três opções de planos que mais atende suas necessidades: mensal, trimestral ou semestral.
Realize o pagamento e receba por e-mail um planejamento personalizado de seu treino por mês.
Você irá receber um questionário, onde irá determinar seus objetivos, possíveis limitações físicas, tempo disponível para treinar, experiência de treino...
Receba em até 4 dias úteis o planejamento personalizado de seu treino por mês, via e-mail e/ou whatsapp, no qual manteremos contato para orientação e possíveis dúvidas pertinentes aos treinos.
Plano Semestral
Transforme seu corpo e mente com um programa completo de 6 meses, que inclui treinos personalizados, consulta nutricional online e materiais exclusivos. Com suporte integral, você conquistará seus objetivos de forma segura e eficiente.
Destaques:
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Treinos adaptados mensalmente às suas necessidades.
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Consulta nutricional online com plano alimentar personalizado.
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Acesso a materiais exclusivos para enriquecer sua experiência.
R$697,00
Garantia Incondicional de 7 Dias
Seu investimento é protegido pela garantia incondicional de 7 dias. Aqui está como ela funciona: Você terá 7 dias para realizar os treinos e me contatar via e-mail ou WhatsApp para esclarecimento de dúvidas a qualquer momento (que é mais do que o suficiente para você saber se a consultoria realmente lhe trará resultados). Se em até 7 dias você decidir que minha ideia não serve para você, ou achar que não terá resultado algum com o planejamento traçado pra alcançar seus objetivos, apenas me envie uma mensagem que devolverei todo o seu investimento. Isso mesmo, sem perguntas... De forma simples, prática e segura...
Dúvidas frequentes
Como saberei se estou executando os treinos da maneira correta?
Os treinos são de fácil entendimento, e iremos fazer todo o processo juntos, com orientações sobre as metodologias e formas de execução dos exercícios via WhatsApp ou e-mail.
Onde irei realizar os treinos?
Os treinos são elaborados para serem realizados especificamente em academias de musculação.
Quanto tempo ficarei na academia?
Depende: se você for com o intuito de ter RESULTADOS, os treinos resistidos (musculação) terão duração média de 25 a 40 minutos NO MÁXIMO!
Já os treinos cardiorrespiratórios terão duração de 15 a 30 minutos (estruturados em fartleks e intervalados), de acordo com seus objetivos e necessidades.
Como os treinos cardiorrespiratórios serão elaborados?
Os treinos serão planejados após testes subjetivos de esforço, realizados sob minha orientação, tanto em esteira quanto em bicicleta (no caso da bike, esta deverá ter opção de controle de intensidade por watts).
Em quanto tempo terei resultados?
Depende. O seu metabolismo é quem irá determinar o tempo para alcançar seus objetivos. E se você colocá-lo a favor de seus objetivos (disciplina para seguir atentamente o planejamento, e dar o combustível/alimento necessário para que seu organismo utilize energia com eficiência), as chances de alcançá-los em um período menor do que espera, serão maiores!
Irei receber um plano alimentar na consultoria?
Sim, mas APENAS no plano semestral, onde irei conciliar sua rotina de treinos com sua rotina nutricional, para potencializar ainda mais resultados.
Se eu não fizer o acompanhamento nutricional, terei resultados?
O que irá determinar seus resultados e o tempo que os atingirá serão suas atitudes. Atitudes ao se planejar para treinar, atitudes para planejar ao longo do dia suas refeições... Se você quer realmente chegar em algum lugar, e sabe como e por onde ir, talvez não precisa de minha orientação. Porém, o que nós profissionais da saúde oferecemos são ferramentas para ajudá-lo a chegar mais rápidos onde deseja. E te garanto que irei oferecer as melhores ferramentas e ensiná-lo a usar da melhor maneira possível para atingirmos juntos seu objetivo!
Wellington Dimas
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Profissional de Educação Física (UNAERP - Universidade de Ribeirão Preto)
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Nutricionista (UNAERP - Universidade de Ribeirão Preto)
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Especialista em Emagrecimento e Tratamento da Obesidade (Bradhon)
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